CTR Detering Coaching in Soest en omstreken

Stressbegeleiding

Stress neemt al jaren toe en is een belangrijke factor voor verzuim. Gezonde stress leidt tot activiteit en zorgt ervoor dat je prestaties kunt leveren. Het is een natuurlijk en fysiologisch proces waarbij de hormoonspiegels van adrenaline en cortisol stijgen. Het is belangrijk dat er ook ontspanning volgt na stress. Gebeurt dit niet, dan kan er chronische stress ontstaan en wordt ontspannen steeds moeilijker. Wacht niet te lang, de tijd gaat snel en voorkomen is beter dan genezen!

• Je hebt stressklachten en wilt een burn-out voorkomen.
• Je wilt een goede balans in je werk en werk/privé.
• Je wilt beter functioneren in je huidige werk.
• Je wilt plezier in het werk weer terugkrijgen of meer zingeving ervaren.
• Je zoekt ander werk of je zoekt manieren om juist je werk te behouden.
• Je wilt je loopbaan onder de loep nemen en nieuwe uitdagingen onderzoeken.

Wandelcoaching

Wandelcoaching is een prettige en gezonde manier om bepaalde vraagstukken onder de loep te nemen. Als je wandelt, maak je adrenaline en andere hormonen aan die ervoor zorgen dat je helder kunt denken. Je wordt creatiever waardoor oplossingen zich makkelijker voordoen. Door af en toe te pauzeren, waarbij ik soms korte opdrachten geef die helpen te ontspannen of te focussen op een bepaald thema, ervaar je rust en kom je in balans.

Van tevoren spreken we af waar we gaan wandelen en ontmoeten we elkaar daar. Dit is mogelijk in Soest, Baarn, Amersfoort, Bilthoven en Hilversum.

Loopbaanbegeleiding

Loopbaanbegeleiding kan je helpen om te achterhalen of en hoe je je werkende leven wilt inrichten. Welke waarden vind je belangrijk in je werk en hoe ga je dat vormgeven. Soms kan het gebruik van een test daarbij van nut zijn. Ik werk met de TMA, een testvorm die duidelijke handvatten geeft om verdere stappen te kunnen zetten.

Over CTR Detering

Een klankbord kan enorm helpen om het proces in goede banen te leiden voor persoonlijke ontwikkeling, vragen met betrekking tot het werk, de gevolgen van hoge werkdruk, het ervaren van teveel stress, samenwerkingsvragen en nog vele andere. Gun jezelf de tijd om te onderzoeken wat je wilt veranderen, wat ervoor nodig is en hoe je verdere vervolgstappen kunt zetten.

CTR Detering is gevestigd in Soest en biedt professionaliteit en steun. Ik houd van dit werk en doe het dan ook met veel plezier, betrokkenheid en inzet! Bel voor meer informatie of het maken van een afspraak met 06-30490391 of stuur een bericht naar info@ctr-detering.ctrcoaching.nl. Contact via LinkedIn is ook mogelijk.

Wil je informatie over inhoud en/of kosten, neem dan gerust contact op.