CTR Detering

Werkwijze

Voor het maken van keuzes is het belangrijk haalbare doelen te stellen. Dat is niet gemakkelijk als je niet helder hebt waaruit je kunt of wilt kiezen. U krijgt inzicht in uw wensen tijdens de sessies, de oefeningen en door de opdrachten die u uitvoert. Uw levensfase bepaalt voor een belangrijk deel de keuzes die u maakt. Als je 25 bent, maak je andere keuzes dan als je 45 + bent. De begeleiding die ik bied, zorgt ervoor dat u de regie (weer) in eigen handen krijgt en dat u weet wat u wilt en hoe u dat wilt bereiken. De oefeningen, de tips en adviezen die u krijgt, zorgen voor inzicht in wat u wilt, inzicht in uw mogelijkheden en uw eigen grenzen. Dit maakt nieuwe keuzen mogelijk.

Voor loopbaancoaching (wil ik in mijn huidige baan blijven of wil ik ander werk?) maak ik gebruik van testen en vragenlijsten, maar de diepgang bereiken we vooral tijdens de gesprekken: wat wil ik echt, wat belemmert me tot nu toe en hoe kan ik deze belemmeringen opruimen?

Opdrachten in de vorm van oefeningen, vragenlijsten, testen, kaarten en spellen ondersteunen het coachingsproces.

Voorbeelden:
- hoe kunnen kwaliteiten vervormen naar valkuilen en wat daarmee te doen?
- hoe zorg ik dat mijn communicatie het gewenste effect heeft?
- hoe kan ik beter omgaan met mijn grenzen en hoe maak ik dat kenbaar?
- wat heb ik nodig om een bepaalde keuze echt te kunnen maken?
- welke energiebronnen helpen mij en hoe houd ik balans?
- welke doelen wil ik bereiken?
- hoe breng ik structuur aan?
- wat wil ik echt, hoe geef ik mijn leven de gewenste vorm en inhoud?

Soms wordt gebruik gemaakt van fysieke (b.v.ontspanningsoefeningen) en gedragsoefeningen tijdens de coaching of als huiswerkopdracht.

"De wens is de voorbode van wat je kunt realiseren"