CTR Detering

Workshops & Trainingen

Voor particulieren

O3 Training: Ont-spanning, Ont-dekking en Ont-wikkeling

Voor wie?
Voor mensen die meer inzicht willen krijgen in het eigen functioneren (zowel werk-als privé) en last hebben van stress en/of spanningsklachten. Als u last hebt van bijvoorbeeld spanningshoofdpijn, slaapproblemen, pijn door verkramping, concentratie- en geheugenproblemen, kortom klachten die aan spanning zijn gerelateerd, kan de training veel voor u opleveren. Voor mensen die al een gesprekstherapie of coaching hebben, kan de training een ondersteuning of aanvulling zijn.

Resultaat:
U kunt uw eigen en andermans reacties beter plaatsen en een betekenis geven, waardoor u meer invloed kunt uitoefenen op verschillende gebieden in uw leven, zowel op werk- als privé-gebied. Door ontspanning kunnen lichamelijke en/of geestelijke klachten verminderen doordat de spanning rondom de klacht afneemt. U leert in de training diverse ontspanningstechnieken die u in het dagelijks leven kunt toepassen. U krijgt weer zicht op nog niet ontdekte delen (kwaliteiten, mogelijkheden) van uzelf en bent weer in staat uw belemmeringen in kansen om te zetten om u verder te ontwikkelen.

Ter kennismaking vindt een gesprek plaats voorafgaande aan de training, waarin aandacht wordt besteed aan de reden om de training te volgen, eventuele klachten en de huidige levensomstandigheden. Tijdens het gesprek komen we samen tot een besluit of de training passend is en gewenst. Voor deelname aan de training kunt u kiezen uit 8 bijeenkomsten in een vaste groep of een vrij aantal te kiezen bijeenkomsten in een doorstroomgroep.

Meer informatie:
De training wordt door twee trainers gegeven:
- drs. S.G. Koene, psycholoog/hypnotherapeut, tel. 06-21501540
- H.M. Detering, coach/stresscounselor, tel. 06-30490391